Sobre Mim

A MINHA BREVE APRESENTAÇÃO

Eu, Alexandra (para os amigos de longa data – Xana), tenho 40 anos e sou mãe de dois. A minha pretensão com este blog é simplesmente promover a felicidade diária com hábitos saudáveis. Porque o mais importante é ser/estar feliz. 

Quando surgiram os primeiros indícios de que algo não estava bem, percebi que tinha que mudar. O meu bem-estar físico e mental, mesmo praticando exercício físico e alimentação cuidada, estavam em risco. A minha energia habitual perdera-se. Era importante eu entender o que se passava comigo.

Em primeiro lugar percebi que na minha ascendência existem patologias de origem reumática. Assim resolvi consultar um médico especialista no Instituto Português de Reumatologia.

Aos 38 anos, após uma forte crise, a mais dolorosa que eu senti fisicamente em toda a minha vida, fui diagnosticada com fibromialgia e portadora de espondilite anquilosante. Não fiquei alarmada, muito pelo contrário, foi um dos grandes incentivos para iniciar a campanha contra. Se o mal está cá o melhor é saber o que é. Torna mais fácil para mim encarar a luta.

O nosso corpo é o que fazemos dele e por isso rejeitei a toma de medicação (para mim não é a solução) e decidi mudar hábitos da minha rotina diária. Passando pela alimentação, que pensava que era a mais saudável, actividade física, que afinal o que praticava não era o suficiente, assim como a corrente de pensamento, muito stress interno desnecessário. 

Por aqui vou divulgando alguns pormenores dos meus dias que visam promover esta mudança e também algumas trivialidades.

Nunca é tarde para mudar. Basta acreditar nisso. Se eu acredito tu também o podes fazer.

Até já.

Todas as imagens, textos e outros conteúdos deste blog são de minha autoria, salvo referência em contrário. A grande maioria das imagens aqui publicadas podem também ser visualizadas nas minhas páginas @alexandrapereirablogger Instagram e @alexandrapereirablogger Facebook

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